Näring

Näring för en strålande hud – skönhet inifrån och ut 

Visste du att hudens hälsa till 80 % påverkas av det du äter och hur du mår inombords, medan endast 20 % beror på din hudvård? En balanserad kost rik på näring är nyckeln till en stark hudbarriär, jämn hudton och naturlig lyster. Genom att ge huden rätt byggstenar kan du stärka dess motståndskraft, stötta den naturliga fuktbalansen och till och med hjälpa den att skydda sig mot solskador.

Vitaminer för en frisk och sund hud:

C-vitamin – Kraftfull antioxidant som skyddar huden mot fria radikaler, stärker kollagenproduktionen och bidrar till ett naturligt UV-skydd.
E-vitamin – Återfuktar och stärker hudbarriären samt skyddar mot oxidativ stress.
A-vitamin (retinol/betakaroten) – Viktig för hudens cellförnyelse och elasticitet.
B-vitaminer (särskilt B3 & B5) – Lugnar känslig hud, stärker barriären och motverkar rodnad.
Zink & selen – Viktiga mineraler för hudens läkande förmåga och för att balansera talgproduktionen.
Omega-3 – Stödjer hudens fuktnivåer och minskar inflammationer.

Naturlig näring från en allsidig kost

För bästa resultat behöver huden näring från en allsidig kost gjord från grunden – rik på färska grönsaker, hälsosamma fetter, proteiner och mineraler. Men ibland kan vi behöva lite extra stöd för att säkerställa att kroppen får i sig allt den behöver.

Stärk huden inifrån med dessa näringstillskott:

Supergrönt – Norell Life – En kraftfull mix av alger, gräs, örter och grönsaker som ger huden en boost av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Stödjer hudens lyster, matsmältning och allmänna välmående. 

Superkalk – Norell Life – En naturlig källa till kalcium och magnesium, viktiga för både hudens hälsa och kroppens balans. Kalcium hjälper till att stärka hudens barriär, medan magnesium lugnar och stödjer cellförnyelsen.

Superdigest – Norell Life – Enzymer och probiotika som hjälper matsmältningen och tarmfloran, vilket har en direkt koppling till hudens hälsa. En välmående mage betyder en lugnare och mer balanserad hud!

🌿 Vill du veta mer om hur du kan stötta din hud från insidan? Chatten är öppen, och jag guidar dig gärna till rätt val för just din hud och hälsa! 💛

/ Angelica - Holistisk hudvårdsterapeut